Snart: träningsprogram!

Snart så tänker jag dra igång den lite mer genomtänkta uppladdningen inför Stockholms marathon. Jag tänker försöka följa 4-timmarsprogrammet på marathon.se. Det kommer sannolikt inte att bli exakt som det föreslagna programmet. Kanske blir det inte riktigt lika många pass, kanske blir det inte alla kvalitetspass (eller så exakt utförda). Men jag tänker ändå att ett program kan ge en vink om hur jag ökar träningsmängden i rimligt tempo och hur ofta jag bör springa riktigt långa distanspass. Likaså kan jag behöva inspiration för teknik och fartövningar, då det (för mig i alla fall) är lätt att falla in i att mest köra distanspass i liknande tempo. Det här ska bli spännande!