De senaste dagarna har förpestats av ihärdig smärta i ländryggen (tänk: knivblad). Hade det inte varit helg hade jag definitivt uppsökt en naprapat, men nu har jag fått nöja mig med att stretcha försiktigt och försöka hålla rörligheten uppe. Oerhört frustrerande...då jag har planerat in massor med långa härliga pass under jul och nyårsledigheten.
Idag ska jag dock testa om det går att springa. Lugnt och försiktigt. Om det fungerar lär jag märka snabbt! Jag hade massor av rygg och nackproblem tidigare, på den tiden jag inte sprang regelbundet, så jag vet ganska väl hur min kropp fungerar när det kommer till sådana problem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar